ERG-tiedosto sisältää tietoa pyöräilyharjoituksesta, jota käytetään erilaisissa pyöräilyharjoitteluohjelmissa, kuten RacerMate CompuTrainer, Hurts Ergo, Rouvy ja Trainer Road. Se tallentaa tietoja pyöräilyharjoittelusta, kuten keston, matkan, keskinopeuden, kulutetut kalorit, kuvauksen ja aktiviteetin jälkeiset kommentit. ERG-tiedostot voivat tallentaa vain voimansiirtotietoja, kun taas syke- ja vauhtipyöräilytiedot tallennetaan yleensä .FIT tiedostoja.
ERG-tiedostot voidaan luoda useilla harjoitusohjelmilla, mukaan lukien RacerMate CompuTrainer, GoldenCheetah ja TrainingPeaks. ERG-tiedostot voidaan sitten tuoda suurella määrällä ohjelmia, kuten PerfPRO Studio Windowsissa, TrainerRoad macOS: ssa, Hurts Ergo iOS: ssä ja TrainerRoad Androidissa.